Bij hypnose denken veel mensen aan de hypnose die ze zien in shows waarin mensen uit zelfcontrole worden gebracht. Niets is minder waar wat het gebruikt van hypnose in therapie betreft. Integendeel, de cliënt ervaart een verhoogde staat van concentratie waardoor je toegang krijgt tot je onderbewuste. In deze staat ben je ontvankelijker voor suggesties en daar maken we positief gebruik van om gewenste veranderingen of doelen te bereiken.

Dat dit een effectieve methode is bewijst ons o.a. de reclamewereld die enorme sommen besteden om tijdens succes programma's op TV reclame te maken voor hun producten. Als mensen geconcentreerd zijn op een programma hebben ze dezelfde frequentie van hersengolven dan in hypnose. Het brein is dus heel vatbaar voor suggesties die in dat geval gebruikt worden om  hun product te kopen.

Volgens onderzoek doen wij minder dan  5% bewust. Meer dan 95% gebeurt onbewust. Daarom falen dikwijls goede voornemens. Met 5% (ons bewust willen of niet willen) strijden tegen 95% (onze onbewuste, door omgeving, verleden en ervaringen gevormde patronen en gewoontes) is een moeilijk te winnen strijd. 

In hypnose gaan wij niet strijden met het onderbewuste maar juist samenwerken. Deze samenwerking gaat in twee richtingen want het ons onderbewuste is zeer krachtig en geniaal en kan een wijze raadgever zijn. Alleen kan het niet spreken. De taal van ons onderbewuste zijn emoties en symbolen. In de hypnose sessies voorzien wij ook technieken die gericht zijn op de communicatie van ons bewuste met ons onderbewuste. 

Bij hypnose denken veel mensen aan de hypnose die ze zien in shows waarin mensen uit zelfcontrole worden gebracht en in de macht van de hypnotiseur zijn. Niets is minder waar wat het gebruikt van hypnose in therapie betreft. Integendeel, de cliënt werkt actief mee en ervaart een verhoogde staat van focus waardoor toegang bereikt wordt tot het onderbewuste. In deze staat ben je ontvankelijker voor suggesties en daar maken we positief gebruik van om gewenste veranderingen of doelen te bereiken.

Dat dit een effectieve methode is bewijst ons o.a. de reclamewereld die enorme sommen besteden om tijdens succes programma's op TV reclame te maken voor hun producten. Als mensen gefocust zijn op een programma hebben ze dezelfde frequentie van hersengolven als in hypnose. Het brein is dus heel vatbaar voor suggesties die in dat geval gebruikt worden om  hun product  te kopen.

Volgens onderzoek doen wij minder dan  5% bewust. Meer dan 95% gebeurt onbewust. Daarom is het soms zo moeilijk om oud gedrag , denkpatronen en gewoontes te veranderen. Het zijn programma's die in je onderbewuste brein zijn opgenomen. Met 5% (ons bewust iets willen of niet willen) het opnemen tegen 95% (onze onbewuste, door onze omgeving en verleden gecreëerde gewoonte patronen) is daarom in vele gevallen een niet vol te houden strijd.

In hypnotherapie gaan we niet in strijd met het onderbewuste maar er juist mee samenwerken. Die samenwerking is in 2 richtingen want ons onderbewuste is geniaal en heeft ook wijze raad en boodschappen te vertellen maar het kan niet praten. De taal van het onderbewuste zijn emoties, symbolen en dromen. De hypnose sessies voorzien ook in technieken waarbij er gecommuniceerd wordt met ons onderbewuste. 

.

Stress management leert je om beter om te gaan met stress en geeft je praktische tools om meer rust en balans te vinden in je leven.